Pernahkah anda mengalami sakit kepala saat bangun tidur? Hmm.. pasti sangat tidak mengenakan banget yah. Bangun pagi bukannya segar bugar eh malah sakit kepala, yang ada jadi malas bangun tidur pagi, iya kan? Ngaku deh! Sakit kepala saat bangun tidur memang sesuatu hal yang sangat mengganggu dalam memulai aktivitas di pagi hari. Rasa sakit kepala ketika bangun tidur, membuat anda enggan untuk bangun dari tempat tidur. Jika hal ini sering anda alami, cobalah lakukan 5 gerakan sederhana yang membuat anda cepat melek di pagi hari.
 |
| Tidur yang tidak memadai dapat memicu migrain [foto: shutterstock.com] |
Selain itu, jika anda terlalu sering mengalami sakit kepala, jangan diabaikan hal itu. Mulailah dengan mencari tahu apa yang memicu rasa sakit kepala setelah bangun tidur. Rasa sakit pada kepala saat bangun tidur, disebabkan oleh beberapa hal serta beragam penyebabnya. Salah satunya, karena pola tidur yang tidak baik atau bisa juga poisisi tidurnya yang tidak tepat. Konon katanya posisi tidur dapat mencerminkan kepribadian seseorang lho! Benar gak sih?
Penyebab lainnya, bisa juga karena menempatkan alarm yang tidak sesuai, sehingga menyebabkan pusing saat bangun tidur. Selain itu, fakta membuktikan bahwa migrain sering terjadi pada pagi hari.
Dikutip dari Sindonews, untuk mencegah terjadinya pusing saat bangun tidur, pastikan bahwa pikiran dan tubuh beristirahat dengan baik. Cobalah untuk tidur lebih awal. Hal seperti ini yang kadang sering terbaikan, padahal tidur yang tidak memadai merupakan salah satu pemicu utama migrain.
Oleh karena itu, jika anda sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur, cobalah menghirup aroma herbal. Serta bisa meneteskan beberapa tetes minyak kayu putih dalam air panas lalu hirup uap kayu putih yang dicampurkan di air panas tersebut. Hal ini efektif bisa menghilangkan rasa pusing saat bangun tidur. Sehingga, anda bisa mengawali aktivitas pagi hari dengan baik.
jadi seger lagi ya kang, menghirup aroma herbal..
BalasHapusklo saya sering pada sakit leher, kayaknya salah posisi, obatnya apa ya?
obatnya dipijit kali mas :D
Hapusmungkin mas wong sering menggunakan bantal yang tipis jadi saat tidur menggunakan bantal yang tebal akan terasa sakit di leher, begitu juga sebaliknya.
Hapusbiasanya orang sering bilang "salah bantal" padahal kan bantal diam saja, kenapa bantal disalahkan ya? jadi bingung saya
kalo bingung pegangan mas :D
Hapuspegangan apa coba? pegang mouse?
Hapuspegang yang deket aja
Hapusah tips yang paling jitu menghilangkan sakit kepala bangun tidur mah MELIHAT ISI DOMPET yang tebal dan liat isi ATM di atas seratus juta...itu tips keren mah, nggak ada itu semua mah...angger weh lieur
Hapusnah itu dia mang tips ampuh dan paling mujarab terutama buat saya hehehee...
Hapuskalo kurang darah biasanya suka pusing
BalasHapusbetul betul betul
Hapussaya seringkali sakit kepala kalau bangun tidur...trimakasih tips nya maas bos :D
BalasHapussama-sama kang zeer
HapusAku juga nih tiap kali bangun tidur suka pusing bawaannya ataupun abis duduk atau jongkok suka pusing juga -__-
BalasHapusSaya hanoi setiap hari mengalami hal ini mas...mungkin ini di sebabkan karena kurang tidur dan biasanya kalau sudah minum kopi akan hilang sendiri. tp ga tau juga buat orang lain karena penyebabnya bisa tidak sama antara satu dengan yg lainnya
BalasHapuswah, bahaya ini kang :)
HapusSaya juga pas bangun suka sakit kepala,,, apalagi pas bangunnya inget bahwa kontrakan belum dibayar,,, tambah puyeng,,, xexexe :D
BalasHapusnah ini yang agak susah obatnya kang, cuma duit kayaknya obat yang mujarab kalo masalah yang ini mah :D
HapusIya nih, boleh infonya. saya juga sering cenad cenud kalau bangun tidur awalnya tak kira sedang jatuh cinta eh kepala rasanya sakit. mengganggu juga untuk mood berangkat kerja.
BalasHapussalam super mas Marnes
salam super juga mas sigit, tumben baru keliatan lagi nih :)
Hapushehehe iya setahun ini banyak kerjaan, jd gak sempat ngeblog. ini muncul lg mau nambah penghasilan dr GA
Hapusenak ya yang udah punya GA mah bisa dapet penghasilan dari si mbah gugel
HapusBetul mas, saya kadang suka ngalamin sakit kepala, bahkan puyeung. mungkin solusi di sini bisa mengatasinya. di Catat. hatur nuhun tipsnya.
BalasHapusjangan lupa dipraktekan yah, kalo berhasil segera laporan ke sayah :D
Hapuswah, saya aman saja saat bangun tidur kang :)
BalasHapusbagus kalo gitu mah
Hapussiapa saya ? terimaksih
HapusKalo saya bangun tidur selalu sakit kepalanya kang, tapi kalo bangunnya pelan2 nggak sakit
BalasHapusya udah kalo gitu bangunnya pelan-pelan aja biar gak sakit :D
Hapustapi saya setiap pagi bangunnya berdua loh mas, gimana dong?
Hapusterus mau saya laporin ke lurah gituh ?
Hapussaya kan lurahnya disini :D
HapusTipsnya boleh jg, untungnya saya aman kalau bangun pg....
BalasHapusMakash atas tipsnya mas ntar saya pelajari lg
Yang comment di sini keluhannya sama, pada sakit kepala semua saat bangun pagi..hehe
BalasHapusbanyak yang gak punya duit sih :D
HapusHanya mas cara yg tidak...mungkin dia bangunnya sudah siang...haha
BalasHapussiapa saya ? terimaksih
HapusArtikel yang sangat bermanfaat, sayang banget jika sampai terlewatkan.
BalasHapuswah ternyata hanya dengan minyak kayu putih ya kang, trims buat tispnya
BalasHapusya mungkin masih ada lagi cara lain, silahkan dishare aja :)
HapusMakasih yah mas atas informasi nya jadi sekarang tau, jangan dikit-dikit minum obat :D
BalasHapusminumnya teh botol sosro dong :D
Hapuswah, saya belum pernah sakit kepala mas apalgi kalo saat bangun tidur, keren kan saya mah :)
BalasHapuskeren dari hongkong :D
Hapussaya gagal fokus, tadi sempat terbaca tips hilangkan kepala saat bangun tidur -_-
BalasHapuskenapa bisa gagal fokus coba? :D
Hapusakhir akhir ini sakit kepala terus om..gara-gara mikirin jodoh ;d
BalasHapusjodoh mah jangan dipikirin tapi dicari hehehe...
Hapusharusnya begitu sih om ,,nmun apa daya jodoh rizeki dan maut hanya ALLAH yg tau
HapusMuantappp nih abis baca tips ini kepala saya jadi tambah pusing.
BalasHapusAhihihihihi
tidur lebih awal itu memang bagus untuk mengurangi sakit kepala mas..
BalasHapusbergadang biasanya hanya akan membuat pusing ketika bangun pagi..
bisa juga mengkonsumsi wedang jahe murni mas....
BalasHapus